HERZLICH WILLKOMMEN IN IHRER AUSZEIT!
Unsere Saunalandschaft bietet Ihnen auf über 160 qm inkl. Außenbereich den idealen Raum für Ihr Entspannungs- und Erholungsritual. Entspannen Sie mit Hitze in der klassischen Finnischen Sauna oder Bio Sauna und genießen Sie den Holzgeruch – nach dem Training, ohne Training, wann immer Sie mögen!
Auch Nichtmitglieder sind bei uns herzlich willkommen.
Preise entnehmen Sie bitte unter: Preise Nichtmitglieder
Preise entnehmen Sie bitte unter: Preise Nichtmitglieder
Sind Ihre letzten Ferien schon lange vorbei?
Sauna
Genuss und Erholung in der Sauna
Stress im Alltag? Wenig Zeit zum Abspannen? Oder einfach erholen und schwitzen, entschlacken und entgiften. Der positive Effekt unserer Sauna erklärt sich durch das Wechselspiel von Hitze und einer gezielten Abkühlung des Körpers. Beim Saunagang in unserer wunderschönen Finnischen Sauna, wird die Temperatur im Körper um ca. 1 Grad gesteigert, die der Haut um ca. 10 Grad. Diese Temperaturveränderungen haben weitreichende Auswirkungen auf Ihren Organismus. Ihr Herzkreislaufsystem wird gestärkt. Ihre Durchblutung wird angeregt und verbessert. Ihre Haut und Ihre Poren werden gereinigt. Verspannungen werden gelöst und Ihr vegetatives Nervensystem angeregt; dadurch wird Stress abgebaut. Außerdem trainiert der mehrfache, starke Temperaturwechsel beim Saunen und unserer Schwallbrause, die Abwehr und schafft eine Unempfindlichkeit gegen natürliche Temperaturschwankungen, denen wir so hier häufig ausgesetzt sind.
Um in den Genuss all dieser positiven Effekte zu kommen, sollten Sie ein- bis zweimal pro Woche einen Saunagang einlegen. Sie werden sehen es wirkt! Bitte beachten Sie jedoch die ausgehängten Saunaregeln.Natürlich sind Sie auch als Saunagast herzlich willkommen, wenn Sie kein Mitglied im Studio sind.
In unserer Wellnesslandschaft finden Sie:
- Finnische Saunen (60 + 90 Grad)
- Dampfsauna
- Ruhezonen und Gesellschaftsbereiche
Tipps:
Nach einer gründlichen Dusche geht‘s los. Nun heißt es 8 bis 20 Minuten schwitzen und relaxen – meist in der finnischen „Schwitzstube“. Typisch für diese traditionelle Saunaform ist die hohe Temperatur zwischen 75 und 100 °C bei einer eher geringen Luftfeuchtigkeit von 10 bis 30 %.
Schwitzen ist gesund In der Sauna wird die Körpertemperatur passiv erhöht.
Es entsteht eine Art Heilfieber, das Krankheitserreger abtötet. Mit der Schweißproduktion verlassen Giftstoffe und Schlacken den Körper. Dieser positive Effekt wird durch Aufgüsse verstärkt. Die Luftfeuchtigkeit steigt, ein zusätzlicher Hitzeeffekt entsteht.
Solarium
Solarium – wie unter Palmen
Na, wie war es im Urlaub?
Wird diese Frage noch von einem leicht neidischen Blick begleitet, steht es fest:
Ihr sonnenverwöhntes Äußeres wirkt auf ihr Umfeld.
Gebräunte Haut ist jedoch nur ein “netter” Nebeneffekt des Sonnenlichts.
Das ultraviolette Licht-Spektrum enthält UVA, UVB und UVC. In unseren Solarien werden Sie neben UVA- hauptsächlich UVB-Licht antreffen.
Einsteigertipp
Lassen Sie sich von unserem geschulten Team informieren. Hauttypenanalyse, die Handhabung der Geräte, Pflegeprodukte für intensivere Bräune und die Sparmöglichkeiten.
Öffnungszeiten Sonnenstudio:
Mo., Mi. u. Fr. von 08.00 – 22.00 Uhr
Di. von 13.30 – 22.00 Uhr
Do. von 16.00 – 22.00 Uhr
Sa. u. So. von 17.00 – 21.00 Uhr
Bräunen Sie für Ihren Urlaub vor…
Die Haut bildet durch den Einfluss von UVB eine sog. Lichtschwiele, d.h. die Hornhaut verdickt, dadurch wird ein Lichtschutz von ca. Faktor 4 erzeugt. Dieser Prozess dauert jedoch nach der ersten Besonnung zwei bis drei Tage und um einen ausreichenden Schutz zu bekommen, soll man über zwei bis drei Wochen eine niedrige Dosis an Sonnenbestrahlung bekommen. So kann man auch hellhäutige Haut an die Sonnenstrahlung gewöhnen.
Licht macht Laune!
Schon nach wenigen Sonnenbädern werden Sie eine positive Veränderung bemerken. Sie werden sich fitter und ausgeglichener fühlen und obendrein erholt und toll aussehen. Worauf warten Sie also noch? Tanken Sie Kraft und Energie!
Gesunde Sonne – das Solarium: Richtig dosiert, ist UV-Licht gesünder als angenommen. Es regt die Bildung von Vitamin D an, stärkt das Immunsystem und beugt neuesten Studien zufolge Stoffwechsel- und Herzerkrankungen sowie Diabetes und Osteoporose vor.
Braun und strahlend schön: Die hoch entwickelte Technik unserer modernen Solarien verzichtet weitestgehend auf UVB-Strahlung. Das Bräunen wird hauptsächlich durch UVA-Strahlen bewirkt. Sonnenbrände werden vermieden, die Haut wird geschont.
Das A&O: Die richtige Dosierung! Lassen Sie sich vor Ihrer ersten Besonnung von
geschulten Fachpersonal beraten. Gemeinsam mit Ihnen bestimmen wir Ihren Hauttyp, die optimale Bräunungszeit und die für Sie am besten geeignete Sonnenbank.
Am Anfang Gilt: Weniger ist mehr Gewöhnen Sie Ihre Haut langsam an die künstliche Sonne! Bräunen Sie sich höchstens einmal die Woche. Benutzen Sie einen Sonnenschutz für die Augen, und gönnen Sie sich nach der Besonnung eine Feuchtigkeitsspendende Lotion.
Die sechs goldenen Solarium-Regeln:
1. Vor der ersten Besonnung eingehend von Fachpersonal beraten lassen!
2. Immer eine Schutzbrille tragen!
3. Abschminken! Make-up-Reste können zu Hautirritationen führen!
4. Bei Einnahme bestimmter Medikamente (Antibiotika, Johanniskraut etc.) Bräunungsdauer verkürzen oder ganz auf Besonnung verzichten!
5. Insgesamt nicht mehr als 50 Sonnenbäder pro Jahr nehmen (Solarium und natürliche Sonne zusammen)!
6. Nach der Sonne Haut ausreichend pflegen (Feuchtigkeitsemulsion, Après-Sun-Produkte)!
Sind Ihre letzten Ferien schon lange vorbei?
Sind Ihre letzten Ferien schon lange vorbei? Die Nächsten noch lange nicht in Sicht?
Jeder kennt sie, diese Tage, an denen Körper und Seele aus dem Gleichgewicht geraten.
Gerade in unserer von Hektik beherrschten Alltagswelt ist es wichtig, sich regelmäßige Erholungsphasen zu gönnen.
Wohlfühlen und Entspannen…
Verwöhnen Sie Körper, Geist und Seele, tanken Sie neue Lebensenergie.
Erholungs-Oasen:
- In unserer Wellnesslandschaft finden Sie:
- Finnische Saunen (60 + 90 Grad)
- Dampfsauna
- Ruhezonen und Gesellschaftsbereiche
